Det blev ett pass på crosstrainern på 20 minueter  och10x3 med magtränan.   Slutade halv tre idag så Sara tog en kompis med sig hem bom var ute och åkte stjärtlapp sen kom dom in och ville se på film.Gjorde korvstroganoff och ris Sara åt tre portioner så det blev godtjänt blev bara en dos så jag stekte en brattwrost och wookgrönsaker till mig. Brukar  annars dicka pulver till lunch och frukost men det har tagit slut kommer  nog nytt i morgon  . I går bestämde vi i våran lilla viiktgrupp att vi ska väga oss varje vecka ett tag få se om det ger lite mer pusch att  äta bra mat.  

Hoppas på ett bra resultat i morgon på vågen.Tillsammans kan vi nå våra mål det är bara att kämpa vidare och se nya möjligheter. God natt sanrt dax att krama kudden jobb 7 i morgon.