Så var det måndag och väg dag vågen har inte rört sig för mig denna vecka och jag fick i hop mina 200 minuters träning till slut.

Sambom kom hem lite tidigare i dag så jag tog mig en pw

tid 50, 27minuter

 distanc 5.31 km

hastighet 6,3 km/h

 kalorier 336 st

Sen kom svärmor och vi åt mat kyckling gryta och ris sen åkte hon till Ludvika och vi till fäggeby för att titta på fyrverkeri i och det var ett fint fyrverkefi och mycket folk.

Ska snart sov  jobb i morgon 13-21 personal möte men det blir nog inget i morgon det är ju röddag. Hoppas att jag kommer ut på en pw i morgon före jobbbet och att vädret till låter det.