Så var det dax för första vägningen efter en vecka och vågen visade 0,5 kg minus och 180 minuters träning eller pw för min del känns bra.

Jag började veckan med en pw på

53 minuter

5,3 km

6,0 km/h

 322 kal

 Minn start vik var 78 kg

och i dag vägde jag 77,5 kg

Har som mål att tappa 5kg  alltså  73 kg vill jag väga när utmaningen är slut och gärna ner till 70 vill jag men jag börjar med 73 kg.  Nu ska jag hoppa in i duschen sen diska och röja lite inna jobbet kallar. Ha en bra dag kram.