Alla inlägg under augusti 2013

Av Malin Persson - 29 augusti 2013 09:30

Måndagens halv fasta gick ganska bra var hungrig på kvällen men stod i mot drack vatten.

På tisdagen hadde vi personal möte vi började med att åka till avesta och äta på köketigränden sen till kontoret och kaffe och så blev jag uppvaktad av mina arbetskamrater för att jag fyllt år i sommras jag fick ett presentkort på duvan i hedemora så nu lär jag väl köpa mig någe fint till hösten. blev en pw med svärmor och dottern på cykeln på ca 45 minuter. I går onsdag jobb och dottern hadde en kompis med sig hem från skolan  så dom hadde lite kaninhoppning. Hann med en längre pw i går på 54 minuter. Idag torsdag andra fastadagen började den yoggi och hallon har nyss druckit en kopp kaffe. Till lunch och middag blir det kyckling sallad och ev en fruk på eftermiddagen har inte gjort salladen än så vet inte rikigt var jag hamnar. Nu måste jag skärpa mig att göra mat lista och planerna maten det har blivit mycket små handlandet ett tag ska prova den här månaden få se har nästan gjort två veckor nu så börjar så sen ska jag handla eter jobbet i dag . Men mina fasta dagar så blir det nog nu ett tag sallader av olika slag med skinka kyckling och mycket grönsaker ska no köpa hem lite färsk broccoli också.Har tänkt att jag bara ska behöva köpt mjölk bröd och yoggi.I dag kvälls jobb så jag har gjort kycklingklubbor nu på morgonen så nu ska jag snart ta och göra min sallad med kyckling.

ANNONS
Av Malin Persson - 26 augusti 2013 10:34

Helgen som gått har vi på Lördagen varit till kungsbacka och köpt en båt. Fast ska jag vara riktigt ärlig så är det lite mot min vilja faktiskt men sen kan man ju ändra sig vi åkte kl 05:00 på morgonen och var framme ca 10:30 med lite fika stopp. Änkel resa ca 46 mil. När vi kom dit så kom han som skulle sälja båte och mötte oss sen kom sonenhans och visade lite och vi fick åka en tur.Han som sljde båtevar 74 år och hadde lite svårt att ta sig i och ur. Trevliga var dom allihopa och ett kanonväder hadde vi.

       

Vi fick låna en disel från sambons jobb så vi åkte ganska billigt mot våran bil med drag.

Så samman lagt åkte vi  92 mil för en båt var hemma i ogen vid 20:00 tiden Trötta la vi oss ganska tidigt jag sov i bilen och även dottern som näatan alldrig sover men nu åkte vi så tidigt så hon sov på ner vägen men hem var hon vaken.

I går söndag var jag och dottern och en kompis till henne till säterdalen på familje dag det var hunduppvisning kaninhoppning och hoppborgar  barnloppis som jag ej var in på vädret var kanon.

   

    En av kaninerna som hoppade dom var duktiga så nu vill min dotter träna mer med sina kaniner.


Sen på kvällen så skjutsade jag sonen till Rättvik och skolan med allasaker  Var hemma vid 21:30 så då var det bara att stoppa dottern i säng.


Så var det måndag och utmaningen startar och jag börjar veckan med en fasta dag med 500 kalorier sen bilr det på torsdag igen.

 Frukost i dag Yoggi och banan  200 kalorier

 mellan mål kaffe och en nektarin  57 kalorier

 Lunch och middag blir sallad 170 kalorier delat på 2  85 kalorier per måltid

Blir nog en frukt på eftermiddagen också så det blir ca 485 kalorier under dagen få se om jag klarar mig??

Ni som kör 5:2 tränar ni på fasta dagarna? jag blir så hungrig efteråt så jag få se hur jag gör i dag blir det inget i allafall.

Nu kör vi jag är ladda för dessa veckor.

ANNONS
Av Malin Persson - 21 augusti 2013 21:41

Så har dottern börjat skolan och jag var med på morgonen och det är kul för man känner sig alltid välkommen på skloan. I dag hadde dom även invigning av nya matsalen nu ska barnen få mat som tilllagad på platsen  och det känns ju bra.

Min andra dag med 5:2 metoden gick ganska bra hamnade på 530 kalorier det får väl var godkännt tycker jag  men ska försöka planera mer och bättre till nästa vecka måste försöka hitt kalorisnåla mellan mål för jag bilr hungrig på eftermiddagen.Någon som har tips så får ni gärna komma med dom ska också försöka hitta kalorisnåla måltider .

Nu ska jag snart duscha och sova jobb i morgon igen. God natt.

Av Malin Persson - 20 augusti 2013 21:45

Måndagsen 500 kalorier gick ganska bra men jag hamnade på520 kalorier men är ganska nöjd.

I går fick jag ihop 9014 steg  och i dag har jag fått ihop 16056steg.

I dag blev det korvstoganoff och ris och sallad såklart till middag.

I morgon är det första skoldagen för dottern hon börjar 2an härregud vad åren går.

Här kommer lite bilder först från båtturen dottern och sambon hadde -

         

Sen lite bilder från gårdsrundan

     

    Dethär tyckte jag var en vacker unghäst han såg ut som en riktig buse med sin man och lugg.

        Det är islandshästar.

       Sen var vi och tittade på dessa sötisar.

Nu lite kort på kaninena mm.

     Jippi den vite och Ior den grå vita våra bebisar.

    Inte lätt att fota dom på samma bild nu är det dottern som tar kort.

       .

        MIna ögon Moas och Saras ögon

Av Malin Persson - 19 augusti 2013 16:06

Måndag och nästan en vecka sen jag var in här fyskäms.

Men lite uppdate. Vad har jag gjort sedan sist  plockat av dom hallon som finns städat kylskåpet förra onsdagen väl behövligt. Tar min pw och så har kag satt på mig min gammla stegräknare och det är lite kul för man tror att man går mer än vad man gör men jag är över 10 000 steg varje dag hittis.  

Sen har jag jobbat helg och varit på erikshjälpen och fyndat ett par capri jeans för 40 kr mina gammla sprack  inte ens värt att laga tyget var så tunnt. och så hittade jag en vit tunika jumper på 30 kr den såg näst in till oanvändut. Dotter och sambon var ute och åkte båt och tittade efter svamp dom hittade bara lite är lite torrt i skogen.

På söndagen var det gårdsrundan så vi skynndade oss ut en svänh innan jag skulle jobba kl13. Vi han med tre gårdagr med kor islandshästar och grisar ska ladda ur kameran så det kommer lite bilder jag låvar. Så var det måndag och ledig dag sjutsade sonen som ska på skolresa till skåne en vecka handlade lite och hämtade upp Moa våran gammla grantjej som ville vara med sara idag.

Så jag har bestämt mig för att prov 5:2 dieten så i dag ska jag äta 500 kalorier och jag satt nyss och räknade i hop och jag ligger nu på500 har räknat med middagen så får se om jag klarar mig.


Av Malin Persson - 13 augusti 2013 22:09

Så var denna dag till ända. Har jobbat och hunnit med en pw  på 5,4 km skönt. Dottern hadde en kompis medd sig hem så dom tog ut kaninerna i selarna så dom fick  skutta lite. middag i dag knask inte den bästa men gott panerad snitzel och ris och sallad. Har läst om 5;2 dieten och har så gott som bestämt mig för att prova ska börja nästa vecka, och ´ska nog ha fasta dagarna på måndagar ochonsdag eller torsdag tror jag. Så nu letar jag information och recept som är bra.Hoppas att det kommer att fungera och att det visar sig i lite viktminskning i hop med motion och utmaningen. Jag känner ett behov och inspererad av att tappa mina sista 5 kg. Nu ska jag leta vidare och läsa tidningen måbra som jag köpt i dag.

Av Malin Persson - 12 augusti 2013 22:07

Så har helgen gått.I fredags var det den årliga kräftskivan hos mamma.I lördags var vi hem och inte gjorde så mycket fottern lekte med en kompis och så grillade vi på kvällen. Jag han med en pw också men jag känner mig inte så jätte motiverad judt nu men ska kämpa på får inte släppa för mycket.I söndags kunde inte vädret bestämma sig solen sken nästa minutregnade det. Jag tog en liten rensning i gaderoberna isovrummet skönt, srn åt vi tacos. Måndag i dag och första ftitids dagen för dottern det gick bra att få upp henne. Nu sover hon senenstund. Jag ska hänga på Helenas utmani g igen en kul grej att kömpa för och i hop med andra. I dag blev det en blöt pw hann knapt av gatan innan regnet kom men jag gick ru dan jag hadde bestämt mig för.

Av Malin Persson - 7 augusti 2013 07:45

I går jobbade jag kväll så jag började med en pw på 5,4km före frukost. Cykeö turen i måmdags var ca 16 km inte 1,6km.

Sen hadde jag lite renbäddning i barnens sängar. Passar på när dom inte är hemma har ju inga barn hemma för tillfälle men dottern kommer hem i dag och sover hemma en natt sen ska hon till morfar och Lena tvådagar.I går hadde jag lite pälsvård på kaninerna och kammade dom och försökte leka kanin fotograf men några ganska bra bilder fick jag.

  Ior ny kammad och fin.

  Jippi ny kammad och söt

     Det var inte lätt att få dom på samma bild.

Nu är det snart dax att åka till jobbet för ett kort pass 8;30-13.

presentationen

   Den här bloggan handlar om mig och min familj. Mina tre barn 8år 15år  18år. Kommer även att skriva om min viktnedgång

presentation

Presentation

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12 13
14
15
16
17
18
19 20 21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2013 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ malper med Blogkeen
Följ malper med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se