Senaste inläggen

Av Malin Persson - 16 september 2013 22:19

Ja vad har hänt sedan i onsdags, jo på torsdagen skulle jag ha slutat kl 14 men så

blev det inte riktigt jag fick lov att jobba 6 timmarsövertid pgav sjukdom på 

jobbet och ingen vikarie, så jag slutade kl 20 var hem på ettutvecklingssamtal.


PÅ Fredagen var det ridning sen hem duschade byttekläder och åkte tillstockholm

för att hälsa på kusinerna.  Kom ner till 20 tiden då vi fick en god middag.

På lördagen så hadde en av kusinerna slalomträning barmatk och cykling så

vi var med dit till bruket som det heter den andra kusinen hadde fotbollsmatch.

Se var vi till två lekparker så flickorna fick leka.

Vi åkte hem vid 20 tiden och dottern somnade ovaggad i bilen hon som nästan 

aldrig sover när vi åker bil.


Påsöndagen var det simskola igen för dottern sen var vi till mamma och fivk lunch

sen åkte vi till jula i borlänge för dom hadde halvapriset för dom dkulle byta lokalv

så det nlev lite smått och gått fick köa in men inte så länge men det var kö genom hela

butiken när man skulle betala så jah syällde mig i kö innan vi handlat klart men jag 

Tror vi stod i kö över en och halvtimme.i


Idag måndag och vägning vågen visade på 0,4kg minus och det känndes bra för det blev bara 

enbpw förra veckan på50 minuter.

Idag tog jag en pw i duggregnet var skönt nör man väl kommer ut.

Nu snart väntar sängen.

ANNONS
Av Malin Persson - 11 september 2013 21:09

Så var det onsdag redan  gud vad dagarna går fort. Söndags märkte jag att min skor som jag har när jag pw hadde gått sönder i hälen ett litet hål så jag mejlade stadium och fick till svar att jag skulle besöka en stadium butik.Så i dag åkt jag till borlänge för att förhoppnings vis få ett par nya skor och det fick jag utan problem och det var ju skönt.  

I dag på lunchen så var jag upp på duvan för att prova jeans som jag sett på rean men dom var slut i min storlek men jag provade ett par svarta och dom satt så bra så jag kunde inte låta bli att ta dom jag hadde ju presentkort så jag slog till. Efter borlänge vändan så blev ddet en skön pw på 5,1 km.I går tisdag så var kungen och drottningen i hedemora och vi på jobbet var ut och kikade vi hadde första parkett vi stod på en kolegas balkong mitte mot där dom skulle vara..

    fotade lite som vanlig fast bara med mobilen.

Till helgen så åker vi till stockholm och hälsar på kusinerna ska bli kul  

ANNONS
Av Malin Persson - 9 september 2013 09:59

Så var det måndag och ny vecka och vägning -0,3 kg visade vågen idag men det är segt med kilona nu. men fick i hop över 200 minuters träning eller pw och det är ju bra.

5;2 dieten eller motoden var inget för mig gick ganska bra fatsa dagarna men dom andra dagarna åt jag nog igen det det jag missade då.Ska komma på ett annat bar sätt så mina sista kilon rasar har börjat räkna kolhydrater lie för att se hur mycket man igentligen äter ska försöka att minska på dom men jag kömpar vidare och ger inte upp. Jag håller igång med mina pw och magträning så det ska nog gå.

I helgen har det varit kanon väder vi har varit ute med båten både lördagen och söndagen på lördagen drog vi till vackra stjärnsund och silvhytteå.

  Korvgrillning i silvhytte å      

    Sara och Sebastina Två av mina älskade barn. Alexander var kvar i skolan för doom hadde öppet fär allmänheten

       

  Fika paus vid kanotholmen

 

    Elis och gamla branstationen i bakgrunden där svärfar bodde när han var i stjärnsund när han levde. Vi var även om vid graven en sväng.

På söndagen så var det simmskola för dottern och det tyckte hon var kul. Sen avr vi till min brors stuga i Grycken  och åkte lite båt Sara och sambon badade och så grillde vi korv så klart mycket korv bllir det men bra att ha med sig. 

Av Malin Persson - 5 september 2013 19:27

Igår onsadg hadde dottern kvå kompisar med sig hem från fritids dom lekte jäätte bra kul när dom kan vara tre och leka. Kvällsmaten satt vi ute och åt i våran paviljong det hadde varit kanon väder hela dagen så jag tog en härlig pw på 52 minuter och 5,1 km nu stämmer gpsen i mobilen den hadde fått något konstigt för sig så stäckororna blev 2 km längre helt plötsigt men med en enkel omstart av mobilen så stämmer det igen.

I dag kompis med sig med igen så jag fick ett ryck och bakade äppel kakka i långpannan och trebubbelsats muffins det är lika bra när man håller på. Sen blev det en pw med dottern som sällskap på cykeln det blev 3,6 km på37 minuter.

Jag säger det i gen jag älskar min pw med mina stavar och det är nästan så att jag måste ut varje dag och det är ju bra att man känner att man måste.I dag  när vi var ute så plockade vi maskrosblad till kaninerna så dom har lite gott att smaska på i natt.

  Våran små ull bollar.

I morgon är det fredag och ridninge för dottern sen har dom lovat finväder i helgen så det lär nog bli en tur med båten kan jag gissa på söndag ska dottern börja på simmskola få se vad hon tycker om det hon har själv sagt att hon vill. Hon kan nästan simma har inte riktiga tekniken rumpan sjunker så jag har anmält henne i en grupp i lilla basängen för hon är inte så förtjust i att vara på djupt vatten så hon får lite mera vana sen ska vi skärpa oss att åka och bada själva med.

Av Malin Persson - 3 september 2013 12:39

Tisdag ochdottern hemma idag med snorig och lite febrig.Jag jobbar kvällen börjar kl 13 ochsvärmorslutar kl13 så vi löser av varandra. HOPPAS hon kan gå i morgon till skolan. Så idag blev det 20 minuter på crosstrainen och det var drygt.

Hittade litehallon på häcken så än ör det inte slut på sommaren. Nu ska jag göra mig klar för jobbet. 

Av Malin Persson - 2 september 2013 07:55

Så var det måndag  och dottern får vara hemma har ont i halsen och lite feber så vi  håller henne hemma få vad det blir. Jag jobbar kväll men sambon blir hemma med dottern han ska ringa vårdcentralen för han ha rhaft en fästing på benet och nu är det rött och varmt få se vad dom säger. Första vecka på utmaningen har gått och min våg visar +0,3 kg men jag fick i hop  204 minters pw.

I helgen har vi åkt båt både lördag och söndag på lördagen hadde dottern en kompis med sig.

Dottern har hoppat lite med Ior och jag tog fram kameran så klart och fotade lit.

      

    Våra tomater och paprikor.

   

Vi åkte till stjärnsund och till silvhytteå

                  Det kom en rregnskur på lördagen så vi provade att fika i båte och det gick ju bra.  

Av Malin Persson - 29 augusti 2013 09:30

Måndagens halv fasta gick ganska bra var hungrig på kvällen men stod i mot drack vatten.

På tisdagen hadde vi personal möte vi började med att åka till avesta och äta på köketigränden sen till kontoret och kaffe och så blev jag uppvaktad av mina arbetskamrater för att jag fyllt år i sommras jag fick ett presentkort på duvan i hedemora så nu lär jag väl köpa mig någe fint till hösten. blev en pw med svärmor och dottern på cykeln på ca 45 minuter. I går onsdag jobb och dottern hadde en kompis med sig hem från skolan  så dom hadde lite kaninhoppning. Hann med en längre pw i går på 54 minuter. Idag torsdag andra fastadagen började den yoggi och hallon har nyss druckit en kopp kaffe. Till lunch och middag blir det kyckling sallad och ev en fruk på eftermiddagen har inte gjort salladen än så vet inte rikigt var jag hamnar. Nu måste jag skärpa mig att göra mat lista och planerna maten det har blivit mycket små handlandet ett tag ska prova den här månaden få se har nästan gjort två veckor nu så börjar så sen ska jag handla eter jobbet i dag . Men mina fasta dagar så blir det nog nu ett tag sallader av olika slag med skinka kyckling och mycket grönsaker ska no köpa hem lite färsk broccoli också.Har tänkt att jag bara ska behöva köpt mjölk bröd och yoggi.I dag kvälls jobb så jag har gjort kycklingklubbor nu på morgonen så nu ska jag snart ta och göra min sallad med kyckling.

Av Malin Persson - 26 augusti 2013 10:34

Helgen som gått har vi på Lördagen varit till kungsbacka och köpt en båt. Fast ska jag vara riktigt ärlig så är det lite mot min vilja faktiskt men sen kan man ju ändra sig vi åkte kl 05:00 på morgonen och var framme ca 10:30 med lite fika stopp. Änkel resa ca 46 mil. När vi kom dit så kom han som skulle sälja båte och mötte oss sen kom sonenhans och visade lite och vi fick åka en tur.Han som sljde båtevar 74 år och hadde lite svårt att ta sig i och ur. Trevliga var dom allihopa och ett kanonväder hadde vi.

       

Vi fick låna en disel från sambons jobb så vi åkte ganska billigt mot våran bil med drag.

Så samman lagt åkte vi  92 mil för en båt var hemma i ogen vid 20:00 tiden Trötta la vi oss ganska tidigt jag sov i bilen och även dottern som näatan alldrig sover men nu åkte vi så tidigt så hon sov på ner vägen men hem var hon vaken.

I går söndag var jag och dottern och en kompis till henne till säterdalen på familje dag det var hunduppvisning kaninhoppning och hoppborgar  barnloppis som jag ej var in på vädret var kanon.

   

    En av kaninerna som hoppade dom var duktiga så nu vill min dotter träna mer med sina kaniner.


Sen på kvällen så skjutsade jag sonen till Rättvik och skolan med allasaker  Var hemma vid 21:30 så då var det bara att stoppa dottern i säng.


Så var det måndag och utmaningen startar och jag börjar veckan med en fasta dag med 500 kalorier sen bilr det på torsdag igen.

 Frukost i dag Yoggi och banan  200 kalorier

 mellan mål kaffe och en nektarin  57 kalorier

 Lunch och middag blir sallad 170 kalorier delat på 2  85 kalorier per måltid

Blir nog en frukt på eftermiddagen också så det blir ca 485 kalorier under dagen få se om jag klarar mig??

Ni som kör 5:2 tränar ni på fasta dagarna? jag blir så hungrig efteråt så jag få se hur jag gör i dag blir det inget i allafall.

Nu kör vi jag är ladda för dessa veckor.

presentationen

   Den här bloggan handlar om mig och min familj. Mina tre barn 8år 15år  18år. Kommer även att skriva om min viktnedgång

presentation

Presentation

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
<<< Februari 2014
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ malper med Blogkeen
Följ malper med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se