Igår tisdag jobbade jag 9-20 det blev ingen  motion men jag gjorde planka och mina 100 sittupps.

I dag onsdag  slutade jag 14:30. Dottern tog en kompis med sig hem och jag hjälpte sonen med lite läxor, gjorde sedan våfflor. Sen kom svärmor så det blev en pw med henne och dottern på cykeln.

distanc 4,37 km

tid 45,12 minuter

speed 5,8

kalorier 278 st 100 sittupps och 3#30 sek plankan

Känner av pollen är så frukansvärt täppt i näsan, men att pw går bra men jag tycker att när jag kör på crosstrainern så blir det så jobbigt .