Fredag och lassarett besök hos diabetses sköterskan gick bra förutom att sonen är dålig på att ta stick han måsteskärpa sig med det så vi fick en tid om en månad och då ska han ha tagig minst tre stick om dagen + att han ska räkna kolhydrater oftare. Åkte till Ica Maxi och handlade sen till kupolen en sväng jag var in på lindex och provade lite jeans är i jätte behov av jeans alla är lappade i grenen. Hittade ett par som jag köpte och jag köpte en storlk mindre än jag haft nu  och en tajatre model, Gissa om jag känner mig nöjd med att köpa denna storlek  . Fyndade även en jack åt sebastian få se om den passar hoppas på det  . Tog sparken och hämtade dottern från fititds så nu laddar hon för ridning i soffan.   Ha en bra fredag. KRam Malin

I går onsdag blev det ingen motionering, jag somnade med bottern vaknade till gick ut och satt mig i soffan och somnade om vaknade till vid tovl gick och la mig i sängen.   I dag torsdag hade jag planerat att ta en promenad innan kvälls jobbet, men det var -15 grader så jag tvingade mig upp på crosstrainern i 20 minuter. Få se om det kan bli en promenad i helgn annars blir det nätt att få i hop  mina 120 minuter som jag tänkt får väl ta crosstrainern annars.  I gaå pratade jag med sonen som går på gymnasiet på annan ort och han skulle äntligen få en data som hjälpmedel  han har dyslexsi och jobbit när han ska skirva. Men tänk att inget händer förrens man som mamma ifrågasätter hur dom ska hjälpa min son nu får han extraengelska och kursen ska förlängas till två år och så får han en data nu   .NU känner jag mig lite nöjd efter mejl till rektorn och lärare så det är bara att hoppas det blir bra.  Imorgon fredag ska jag äldsta sonen till falun han ska till diabetessköterskan på koll , sen ridning för dottern somhan längtar redan.

 Nu ska jag snart hoppa in i duschen . KRAMIS Malin

I dag på p mötet hadde dom köpt semeltårta och gissa om jag blev sugen  jo det var jag men jag motstod hadde  ju bestäm mig att inte ta någe fika bröd    Tog mitt äpple i stället.  Tog en shake med pulver till middag på jobbet och kände mig nöjd. Hemma efter jobbet tog jag en kopp te och två finecreps till nu ska jag snart sova jobb i morgon  8:30 -13  fin tid att jobba  

Idag har antagit utmaning som en tjej har skapat få se om insperationen kan komma med lite fart och vissas sig på vågen så vora det roligt . Skjutasade barnen till skola och lekis Sebastian ringde mig halv 8 och hadde nyss vaknat han är hos sin pappa som bor en gata åvanför mig så han ville att jag skulle göra en smörgås åt honom och snäll som man är så gör man det.  Hem och böt om till en stavgångspromenad när jag gick i väg så snöade stora härliga flingor men slutade ganskafort, Blev en vända på 4.5 km och det tog 45 minuter.  Väl hemma satt jag igång och gjorde en lasagne åt familjen när jag är på jobbet själv ska jag dricka pulver i dag men var så otroligt sugen på något efter promenaden så jag tog en halv kessela mrd hallon den är supper go tycker jag, nu ska jag snart ta en shake med pulver innan jobbet och p möte. Har även hunnit med att damsuga och plocka lite.  

 Ha en bra dag kram Malin

Måndag crosstrainer 20 minter

Tisdag promenad     45 minuter

 Onasdag  crosstrainer 20 miuter

Torsag  promenad 45 miunter

fredag vila

Så var det måndag och familjen annorlunda  på tv, tycker att det är facinerande att se hur man får i hop eller inte vardagen med så många barn. Jag tycker ibland att man har fullt upp med tre barn och bara en varannan vecka och två en vecka och varannan helg tre stycken , men jag jobbar 90% och det gör nog inte dom. Jag gillar Milka  Norsstöm och hennes blogg tittat jag ofta in på.  Till baka till mig måndag morgon jobb 7:30- 14: 30. Det blev som jag planerat pulver till frukost och lunch men middagen blev det en räk och skin omelett. Har också kört 23 minuter på crosstrainen känns bra så här långt.  Imorgon tisdag har vi pmöte på jobbet få se om jag motstår fikat det brukar vara kex och ost men jag ska inte börja äta för då är det kört för ett kan man ju inte ta få ta men mig en frukt och tugga på. Hoppas att det inte är för kallt i morgon för jag har planerat att promenera på morgonen efter lekis lämmnande.   imorgon kör jag pulver gånger 3 och frukt till mellean mål  . Tack och hej för i dag syns imorgon igen.

Så har söndagen kommit och gått lika fort som vanligt. Vad har hänt i helgen? Ja garderobsbörrarna är på plats väntar bara på lite mer inredning, Så i går tog jag och damsög dammade och torkade golven så att allt byggdam är nu borta.    Bäddat Rent i lite sängar och städning av barnens rum blev det idag och en och annan tvättmaskin har det blivit. Till lunch åt vi rester och till middag åt jag och sambon svampsoppa och dottern önskade köttbullar hon har inga svara krav när det gäller mat  . Tog spaken till affärn och handlade lite så vi klarar oss till i morgon. Sambon tog fram skoter nummer 2 för servis så dottern fick åka lite i  parken så nu vill hon åka mer och längtar till sportlovet och

fjällen det gör även jag  .Det blev ett pass på crosstrainern och magtränarn idag måste bli skärpning så det händer något på vågen annars ger jag snart upp nej det får jag inte utan det är bara att kämpa vidare. Jag kan jag vill klara min målvikt: Har funderat lite hur jag ska lägga upp min vecka vill helsta ta minst 0,5 kg men gärna 1 kg till torsdag. Tror att det blir hårt men jag ska . Måndag frukost pulver, lucnh pulver och en frukt på förmiddagen och eftermiddagen  till middag blir det nog sallad och eventuellt kyckling till. Det blir nog crosstrainern och magen. Tisdag pulver till  frukost lunch och middag jobbar kväll så det blir en promenad på morgonen. onsadg pulver till frukost och lunch och frukt  middag blir nog sallad och något till vet inte än.motion vet inet anntingen promenad eller crosstrainern. Torsdag pulver  till frukost lunch och middag jobber kväll igen så det blir en promenad på förmiddagen och frukt som mellan mål.fredag pulver till frukost lunch och middag äter jag mat med familjen ingen motion i dag. få se om jag kan hålla mig till detta hoppas jag kan   

Det blev inge bloggande i går,jag blev för trött och somnade med dottern. Men det var ridning för dottern det -12 grader men det gick bra, dom redbarbacka  och jag är fortfarander förvånad över hur dukig hon är.  I morse när vi vaknade hadde vi -23 grader men det blev varmare under dagen. I dag skulle vi motera dörrarna på garderoberna och då upptäckte min sambo att det fattades skenorna så det blev en tur till woody för att hämta dom och där stod dom kvar  . Mamma och Janolov  kom och hjälpe oss, Jag mamma och Sara tog en sparktur till sjön där dom hadde plogat upp en bana som vi åkte en sväng på, det var fakitskt ganska skönt på sjön i solen för det blåste ingenting  . Hem och gjorde lunch som bestod av älgkött och potatis gott var det. Det har blivit dåligt med motionerningen men dert blev en spark tur få se om det blir i morgon, känner av benhinnorna lite.Nu är garderobsdörrarna på plats fatta bara lite inredning som vi beställt. Det blev supper bra   

 Här kommer lite kort.

lite inredningen      Dörrarna på plats                                            F
ör bygget

Nu Blir det snart poppcorn glass och jordgubbar och melodifestevalen.